Диета, рацион которой состоит из сырых продуктов: действует ли метод и стоит ли он того?

Мы наслышаны о многих способах рационального питания, начиная от диеты Аткинса и до грейпфрутовой диеты, а также нужно уделить должное внимание моей любимой среди них – диете, основным блюдом которой является капустный суп.

Естественно, вы потеряете несколько килограмм, если единственным блюдом вашего рациона на протяжении недели станет капустный суп!

Слышали ли вы о самом последнем тренде диет для эффективного похудения? Диета на сырых овощах, не только поможет сбросить лишние килограммы, но и станет отличным средством детоксикации организма и всех его систем, а значит – вы станете чище снаружи и внутри. Или, возможно, вы наслышаны о знаменитой суперзвезде - вегетарианке и активистке, выступающей в защиту прав животных – Алисии Сильверстоун, которая также пропагандирует сыроядение.

Начальная стадия диеты на сырых овощах – самая тяжелая её часть, вам необходимо внести инвестиции в кухонные запасы и технические вспомогательные приборы, потому что приготовление блюд, состоящих исключительно из сырых компонентов намного отличается от готовки привычных для вас блюд стандартным способом. Начните вашу программу похудения с использованием сырых продуктов медленно, но уверенно, пусть её основным принципом станет постепенность. В первые дни тщательно контролируйте свой рацион, обращая внимание на то, что вы пьете. Не стоит употреблять в качестве основного напитка воду, разнообразьте свой рацион, включая в него свежие фруктовые соки. Устраните все, что продается в банках или коробках в супермаркетах.

Постарайтесь изменить свои привычки и вкусовые предпочтения, покупая в магазинах только продукты органического происхождения. Единственное, на чем нужно сконцентрироваться, закупая пищу в продуктовом магазине – это выбор свежих, натуральных овощей и фруктов; не нужно кардинально менять свой ежедневный рацион. Покупайте то же, что и ранее, но заменяя продукт его органического происхождения аналогом.

Вы легко сможете найти семечки, орехи и другие продукты натуральной природы. В основном, покупая продукты органического происхождения, вы сможете устранить со своего обеденного стола пестициды и другие химические добавки, которые зачастую используют для получения лучшего урожая.

Другой способ поддержания вашей программы борьбы с лишним весом, соблюдая диету на сырых овощах, это употребление салатов. Такая новая привычка станет прекрасным дополнением диеты, помогая приспособиться к новому рациону питания за короткое время. А сейчас отправляйтесь на кухню, откройте кухонные шкафчики и выбросьте все, что вы купили в супермаркете и что запаковано, законсервировано или обработано химическими веществами.

Not found

Перечень лекарств

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


0-9 | ENG

Любое использование материалов, разрешается только в случае указания гиперссылки на www.rinfinum.ru