Несколько слов о бессоннице

Достаточно часто бывает так, что мы не можем уснуть. Причин этому может быть масса:

Переутомление, нервный стресс, смещение ритма привычной жизни. Но если вы нее можете спать постоянно, ваш сон короткий и чуткий, а после сна вы не ощущаете себя отдохнувшим, с уверенностью можно сказать, что у вас бессонница.

Причины недуга

 

Причины возникновения бессонницы врачи относят к нервно-психическим расстройствам, таким, как:

  • Неврозы
  • Стрессы
  • Депрессии
  • Синдром хронической усталости

Бывают и иные случаи, когда бессонница возникает вследствие травмы головного мозга, хронических сердечнососудистых заболеваний, нейро инфекциях.

На отсутствие нормального сна могут влиять слишком яркое освещение, обильная пища на ночь, посторонние шумы, духота.

Как лечить?

 

Если доктор констатировал у вас бессонницу, то нужно разобраться с причиной ее возникновения и устранить их. Рекомендуется соблюдать режим дня, быть физически активным, перед сном принимать расслабляющие ванны, пересмотреть уровень освещения в помещении спальни, отрегулировать температурный режим, гулять на свежем воздухе. Если у вас бессонница, вызванная хроническими, инфекционными или невротическими причинами, то на усмотрения врача возможно так же медикаментозное лечение.

Not found

Перечень лекарств

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я


0-9 | ENG

Любое использование материалов, разрешается только в случае указания гиперссылки на www.rinfinum.ru